设为首页收藏本站

更多内容,请关注经络养生馆微信公众号!!!

经络养生网

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 638|回复: 0

自己拍几下累,拍着疼,也找不到诀窍,怎么办?看看这个学员写的心得!

[复制链接]
发表于 2021-9-1 00:39:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
先参考下这个学员的心得,再把每一个要领运用到拍打手法里面去,不断的实践,提升自己!--阿强



阿强老师好!

首先感谢网络的强大让我们相识再到后来的相遇, 我是在淘宝网买拍痧掌以后加的阿强老师,开始关注阿强老师的网络养生网,看老师的经络拍打视频和揉脐,看着老师做的轻松自如,自己做几下就很累,拍着疼,也找不到诀窍,也就没练。关注有一年多吧!看到参加过体验营的伙伴都得到了改善,就有心自己也想参加一次,不是时间对不上就是离我太远了,今年看到七月四号在西安有体验营我就立马报名,心里即开心又害怕,开心呢是因为自己寻找到一个好的成本低的养生方法,害怕就是自己怕疼啦!

七月四号到以后就紧跟阿强老师的节奏,认识学员伙伴 人体是以经络和气血为基础,哪里疼 拍哪里,远离脏腑,要拍打相应的经络,相应的经络在四肢,如心经,肺经,心包经,胆经,胃经,脾经都在四肢,很多的病归于脏腑,知心调心,心里的垃圾就是负面情绪,通过拍打来释放,最重要的是肘窝,腹股沟,腋窝,膝盖窝。

怎么拍?能降低疼痛,提高效果?
1:拍打时要放松,拍打的手放松,被拍的地方也需要放松。拍打的渗透力很强
2:专注,持续的拍打,专注能做到质到量的转变
3:调伤调痧
4:手腕发力,拍打的速度要快,能量的积累,疼痛感会低很多
5:拍打的频率要快,速度和力度要均匀
学了理论就要实践,有耐心,认真体会身体给的感觉,人心合一
     在这几天里老师不仅教了怎样拍打,揉脐拉筋动作,金刚功, 很多很多,边理论边实践,受益良多,可惜我记住的不多,但揉脐的要领要记住,拉筋尽自己的能力去做,拍打要对自己狠,专注,人要贵在坚持,我的观念是健康是一切,没了健康一切都与你无关,虽然我没经历大病大灾的,感受不到别人的病痛,但能体会到自己身体不舒服就会很难受,以后不管是谁都要按老师教的照顾好身体,希望以后群里的老师学员伙伴们活跃些,互相交流。
杨素丽

2018年7月9日

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|经络养生网 ( 鲁ICP备13001525号-1  

GMT+8, 2021-10-26 16:23 , Processed in 0.094328 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表