设为首页收藏本站

更多内容,请关注经络养生馆微信公众号!!!

经络养生网

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 1161|回复: 0

精满不思欲,养精就是养命,精亏的26种表现一定要知道

[复制链接]
发表于 2020-12-10 12:44:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医养生有一句俗话,精满不思欲,气满不思食,神满不思睡。人身三宝精气神。精是最基本的物质,维系我们一辈子的生老病死。精足才会气足,气足才会神足。打个比方,精就好比煤油,气就好比火苗,神就好比煤油灯发出来的光芒。所以养精就是养命。 对应到人体,精藏在哪里?五脏都有所主,心主血,肺主气,脾主运化,肝主疏泄,肾主藏精。精藏在肾里。藏在肾里面的精有三部分,一部分是先天之精,来自父精母血,一部分是水谷之精,一部分是呼吸之精。 所以说,养肾就是养你的根,养你的本,养你的寿命,肾为百病之源,肾精亏虚会导致百病丛生。下面就跟随小叔一起来看看精亏到底会有哪些具体症状。 1 精亏会导致白发、脱发。肾,其华在发。我们的头发是肾开出来的花朵,肾精不足自然不会有美丽茂盛的花朵。根据五色入五脏学说,黑色入肾,只有肾精足了,头发才会乌黑。肾精不足就会导致白发。肾精亏虚进一步会导致肾气不固,连头发都无法固摄了,所以只好脱发了。


2 精亏会导致头晕。肾精会化成髓,一部分进入骨头,叫做骨髓,滋养骨骼。另外一部分上达与脑,叫做脑髓,肾精不足,脑髓不足,无法滋养大脑,头就会晕。


3 精亏会导致记忆力下降,会导致老年痴呆,会导致小脑萎缩。肾主志,这个志,就是记忆的意思。肾精不足,记忆力会下降。肾精不足,精无法化成脑髓,慢慢就会导致小脑萎缩甚至老年痴呆。精亏会导致阴虚生风,血虚生风,风在身体里乱窜就会出现肢体颤抖,这是帕金森症状表现之一。身体有风,就容易中风。就像干枯的树枝最容易被风吹断一样。


4 精亏会导致视力下降,瞳孔发黄,会导致很多眼睛的疾病。小孩子的眼睛乌溜溜的,是精足的表现。人老珠黄,是精亏衰落的表现。虽然说肝开窍于目,眼睛的问题与肝血有关,但是别忘记了,肝肾同源,肾水生肝木,肝血的来源就是肾精。很多眼睛的疾病比如眼花,飞蚊症、近视眼、白内障、干眼症都是精亏的表现。


5 精亏会导致耳鸣耳聋。肾开窍于耳,耳多需要肾精的滋养。肾精不足,肾阴亏虚,阴不制阳,阴虚火旺,这个虚火就老往上面走,走到耳朵就是耳鸣。这种耳鸣声音不大,白天不在意还听不到,晚上夜深人静的时候才听得到如蚊子一般的响声。



6 肾精不足还会动不动就脸红,俗称害羞。其实不是害羞,而是虚火收敛不住。为什么虚火收敛不足?因为肾精不足。肾主藏,精足了,肾的封藏能力才会加强。


7 肾精不足脸上会长水斑,水斑就是黑斑,肾斑。肾主水,与黑色对应。阴虚长斑的原理是这样的。虚火冲到脸部,灼烧脸部的血脉,导致瘀血,形成黑斑。这种黑斑就好比燃烧木材落下来的灰烬。


8 肾精不足的人会动不动就口腔溃疡,动不动就咽喉痛,也会莫名其妙的咳嗽,这是虚火上炎的结果,并不是真正的上火,不能用清热解毒的药,要补肾精,滋肾阴,肾阴足了,就会把虚火引下来。这种口腔溃疡往往熬一个夜就会发作,不是很疼,因为是虚火嘛。


9 肾精不足的人,容易长蛀牙,牙齿总是酸软,特别怕酸,牙齿容易摇动,容易脱落。肾主骨生髓,牙齿就是骨头的表现,骨头有骨髓,牙齿有牙髓,没有牙髓的滋养,牙齿肯定不牢固结实,很容易长蛀牙。随着年纪越来越大,肾精越来越亏虚,牙齿就越来越怕酸。


10 肾精不足的人,小孩子发育迟缓,不长牙不长个行动迟缓卤门闭合迟缓,老年人呢则是容易骨质疏松,容易骨折,容易得各种骨头方面的疾病,比如颈椎腰椎膝盖的病,还容易长骨刺。道理与前面是一样的,肾主骨,一切骨头的病都要好好调理肾。



11 肾精不足的人,容易腰酸腰痛。这种痛属于虚症,特别喜欢按揉,按揉一下就舒服一些。腰为肾之府。肾阳不足的人还会腰发凉。 12 肾精不足的人,膝盖也会酸软,没有力。因为维系膝盖关节活动的有很多筋,这个筋必须要精血滋养。


13 肾精不足的人,会头重脚轻,那种感觉就好像踩在棉花上,轻飘飘的,随时要摔倒。这种上实下虚之症需要补肾精,肾精足了,头就轻了,脚就有力了。


14 肾精不足的人,肾阳不足的人,会手脚冰凉,尤其是脚底板发凉,腰腿以下的部位与肾密切关系。如果是肾阴不足又会手心发热,出汗。


15 肾精不足的人,会失眠多梦,会心肾不交,入睡困难。心火下不来,肾水上不去,心肾不交。即使睡着了也会盗汗。


16 肾精不足的人会得消渴,老想喝水,喝完又去尿,老想吃东西,吃了又不长肉,这是西医所说的糖尿病。


17 肾精不足会导致高血压,这种高血压属于阴虚火旺型高血压,下面精不足,虚火老往上飘,上面的压力就大。



18 肾精不足会得干燥综合征。肾是人体的根本,肾又是水脏,所以肾阴是一身之阴。很多女人的口干舌燥眼干皮肤干喝水根本解决不了,最根本的原因就是肾精不足了。


19 肾精不足的人会腹泻,因为肾司二便,这种腹泻就是早上起床就要拉肚子,中医叫做五更泻,是肾阳虚导致的。


20 肾精不足的人也会便秘,这种便秘属于肾阳不足,肠道艰涩,大便难下,需要温肾润肠通便,著名的中药肉苁蓉专门调理这种肾阳虚导致的便秘。


21 肾精不足的男人会遗精,肾主生殖,无论是在梦里遗精还是白天自己滑精都是精亏的表现,梦里遗精是阴虚火旺,白天滑精是肾气不固。 22 肾精不足的男人也会早泄,有遗精就会有早泄,遗精早泄都是精不固的表现。


23 肾精不足的男人自然也会阳痿。


24 肾精不足的人会尿频,起夜特别多,尤其是冬天的夜晚,这是肾阳衰落,无法气化蒸腾水液的缘故。老人肾气不足还会遗尿。


25 肾精不足的女人与男人都有无法生育的可能。男人精子少,活力不够,精不液化,死精,弱精。女人卵泡发育不全,子宫固摄能力不足,容易流产。肾精不足的男人与女人都有可能出现性冷淡。肾精不足的女人容易出现月经不调,月经量少,甚至闭经。女人的月经需要精血的供养。


26 肾精不足的女人白带也会出现异常,会白带过多。 …… 这就是小叔为你们总结的肾精亏虚的表现,可能还没总结完,所以说肾为百病之源还真不是夸张,因为肾是先天之本,养肾就是养命。 如果已经出现肾精亏虚的症状了,怎么办呢?不怕,小叔为你们精心打造了养肾茶,每天喝一点,药食同源,能补回来多少算多少。


黄精、枸杞、桑葚、酸枣仁、肉桂、益智仁、牡蛎人参、茯苓、山药、芡实、甘草、砂仁、栀子、大枣 我们来分析一下这个方子。 第一步我们直接补肾阴,把这个灯油补足了,这里小叔用了黄精与枸杞这两员最能补肾阴的大将。黄精,大地的精华,长生不老之药,色黑入肾,又带一个精字,所以黄精是可以直接补肾精的。如果说药材当中最能补肾精的是熟地,那么食物当中最能补肾精的非黄精莫属。据说,古人修行不吃饭就吃黄精也能维持身体气血的充盈。 枸杞不用说啦,补肾的网红产品了。 第二步,补了肾阴我们就要顺带补一点肝阴,也就是肝血。因为肝肾同源,肾是肝的妈妈,肾水生肝木,没有肾水肝木是生发不起来的。所以我们通常说肝肾阴虚,因为肾阴虚势必会导致肝阴虚。补肝阴用点啥呢? 文小叔用了对头发与眼睛都有好处的桑葚以及对失眠非常有帮助的,可以称之为东方睡果,有天然安眠药美誉的酸枣仁 阴阳必须要同补,现在阴补足了接下来就要补阳了。添满了灯油,就要点火,油灯才会发出光辉,照亮黑暗,给人希望与温暖。 补肾阳有什么可以选用的食物呢?肉桂,这个是补肾阳最好的食物了,也是补肾阳最好的药材了,关键是它还能引火归元,把上面的火引到肾里面,真是太妙了。然后小叔又请来了肉桂的好兄弟,也是补肾阳的益智仁。一听这个药名就知道,这个益智仁对智力对记忆力很有好处,可以补脑补肾补骨髓。 好了,肾阴肾阳都补足了,如何把这些精华都封藏起来呢?不然一边补一边漏精那就竹篮打水一场空了。所以,我们必须要用一味加强肾的封藏能力的药来守住肾里面的精华,就好比给金银珠宝加一个保险柜一样。用什么呢?自然是牡蛎了。牡蛎不是牡蛎的肉,而是牡蛎的壳,是一种矿物质药,有很强的收藏能力,有镇静安神的作用。 除了牡蛎,同样也可以加强肾的封藏能力的食物还有芡实,可以固精可以止带止泻止遗,小叔也请来了。 补了肾阴,补了肝阴,补了肾阳,又加强了肾的封藏能力,这个养肾茶的食疗方看似完美了,是不是就万事大吉了呢? 当然不是,还缺最后一步,那就是补肾的同时一定不要忘记补脾,因为肾是先天之本,脾是后天之本,先天之本的肾一定需要后天之本的脾来滋养,如果脾胃不好,任何补肾的药吃进去也无法消化吸收。很多人说自己肾虚,其实很大程度上是脾虚。所以,这里小叔用了人参、茯苓、甘草、大枣、山药来补脾。这里面就蕴含了千古健脾第一方,四君子汤。 最后,为了反佐滋补药的滋腻与温燥,小叔加了一点栀子来清热,栀子可以调理五心烦热,对心烦不得眠很有帮助。另外,为了让这个方子更好地被身体吸收,小叔还加了一点砂仁来行气来化解滋补药的滋腻。比如很多人服用六味地黄丸上火,用的砂仁水来送服就好多了。砂仁是开胃第一药,让你吃嘛嘛香。



来自网络供参考~~
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|经络养生网 ( 鲁ICP备13001525号-1  

GMT+8, 2021-4-16 11:09 , Processed in 0.087660 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表