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《神奇的腹部按摩》节选(下)

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发表于 2019-11-21 00:56:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
该文是讲揉腹的,实际上和揉脐有异曲同工之妙。读完更明白揉脐的理论原理和妙处! 希望更多的朋友能够看到此文受益!

原文作者:戚万凯
神奇的腹部按摩
“按摩术还能把养生变成一种乐趣,它轻松愉快地起到防病保健的作用。它能宣通气血,舒活筋络,柔润皮肤,促进淋巴液、血液循环流通,改善全身的新陈代谢;还可以调整全身失调的机能,去淤化滞,减轻或解除因组织破损而带来的疼痛,促进组织损伤的修复,特别对于各种常见的跌打损伤和肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤具有较好的疗效。无病的人作按摩可以消除疲劳、强身健体;有病的人可辅助治疗。”
《按摩肚脐万病自灭》。
按摩肚脐万病自灭的说法可能许多人不赞成:哪有治疗百病、万病之法。但我提醒大家的是:他说的是万病自灭,并没说包治万病。任何病症都不能包,一包就要出问题。因为人是复杂的高级动物,个体差异非常大。同一种药,不同病人服用,甚至同一病人不同情况下服用,都会产生不同疗效,甚至有致命危险。因此,包治多少病的说法不科学,不现实,但这并不排除能让百病消失的现象。
按摩肚脐究竟能祛多少种病?
我不是医生,没条件作临床实验,不能具体说出能祛多少病,但通过我自己和朋友们的实践,可以肯定的说,的确能祛除许多病。如果您看了前面我自己和朋友按摩的效果例证就可相信这点。而且许多病,连现代医疗技术似乎也难度很大,甚至无能为力,许多病症只能采取吃药、输液甚至动手术的办法才能解决,但通过简单的腹部按摩,却能让许多令人摇头失去生活信心的疾病自动消失。
这不能不说是一个生命的奇迹。
人的生命最好是无疾而终,即没任何疾病,自然老死,称为天年。人如果不患病,能活多久?
中国古代医学经典《黄帝内经》中论述了人的自然寿命——天年。《素问·上古天真论》说:“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰……而尽终其天年,度百岁乃去”。此处的“天年”,指天赋年寿,即人类的自然寿命。
有一首顺口溜,描述人的生命过程,叫做:零岁出场亮相,10岁天天向上,20岁充满理想,30岁基本定向,40岁处处吃香,50岁拼搏向上,60岁告老还乡,70岁搓搓麻将,80岁晒晒太阳,90岁躺在床上,100岁挂在墙上。将人生的寿命定在一百岁。不算短的。
长寿到底是多大岁数,庄子对于长寿年龄是这么划分的:上寿100岁,中寿80,下寿60。也就是说在古代人看来,60岁以上的人就算长寿了。
对于长寿还有一些别名,像还礼寿指60岁,古稀寿指70岁,喜寿指77岁,散寿指80岁,米寿指88岁,白寿指99岁,茶寿指120岁。
《左传》中记载:“上寿百二十年,中寿百岁,下寿八十”。《尚书·洪范篇》:“寿,百二十岁也”,即活到120岁才能称寿,否则就叫夭折了。《养身论》亦说:“上寿百二十,古今所同”。此外,老子、王冰也都认为天年为120岁。西德著名学者H. Franke在1971年提出:“如果一个人既未患过疾病,又未遭到外源性因素的不良作用,则单纯性高龄老衰要到120岁才出现生理性死亡”。事实上,120岁的天年期限与一般的长寿调查资料相符,自古至今超过这一生理极限的例子,也是不少的。
我们从癌症的局部表现可否得出这样一个结论:所有癌症最终都集中到一点,表现为气血循环不畅。不畅,则产生肿块、引起疼痛、发生溃疡、造成出血、出现梗阻,以及引起视力障碍、面瘫,导致骨折,产生腹水。
其实,岂止是癌症,人类所有伤病都是不通造成的。
伤是外部因素导致的气血循环不畅,如被刀砍了,鲜血如注,说明皮肤破了,血管断了,血液循环不通了;被烫伤了,也说明皮肤、皮下组织正常的通道被破坏,不通了。
而病呢,则主要是内部因素导致的气血循环不畅。


我们知道,人中毒后容易死亡。为什么呢?因为毒药是一种化学品,他与我们身体运行需要的物质起反应生成另外一种化合物,使机体内的蛋白质失去活性,导致人体新陈代谢无法正常运行。这样表现出来就是人被毒死了。因此,身体器官不能正常运行,失去应有功能,气血运行不畅或堵塞,生命就终止。
毒药,品种不同,它所破坏的机体有所不同。有的是破坏细胞的氧气携带能力;有的是和身体的分子进行各种化学反应,让身体机能无法运作;有的通过胃肠进入血液循环,最终引起神经紊乱或者麻痹中枢神经和脑干、心肺功能衰竭,窒息而死;有的是引起胃肠黏膜损坏,内出血而死。
“阿胶有补血、止血作用,这时服用阿胶,可能导致经量大增,个体敏感者会血崩,或经期缩短。女性经期不正常会引起内分泌紊乱,百病皆生。”
哦。原来服用阿胶那么好的补气补血方法,也并非人人适合,不是什么时候都适合。
那么,有没有一种适合人人补气补血、调理气血的方法呢?我想,腹部按摩也许就是其中之一吧。
这正是:气血循环加速法,食补药疗是办法。腹部按摩一坚持,食补药疗退后啦。
腹部按摩是动静结合、内外兼修,健身健心相统一啊。
正如《全图说》中说:
“天地本乎阴阳,阴阳主乎动静,人身一阴阳也,阴阳一动静也。动静合宜,气血和畅,百病不生,乃得尽其天年。如为情欲所牵,永违动静。过动伤阴,阳必偏胜;过静伤阳,阴必偏胜。且阴伤而阳无所成,阳亦伤也。阳伤而阴无所生,阴亦伤也。既伤矣,生生变化之机已塞,非用法以导之则生化之源无由启也。
摩腹之法,以动化静,以静运动,合乎阴阳,顺乎五行,发其生机,神其变化,故能通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,消内生之百病,补不足,泻有余,消长之道,妙应无穷,何须借药烧丹,自有却病延年之实效耳。”
你看,在一动一静之中,“驱外感之诸邪,消内生之百病,补不足,泻有余”,强身健体,是多么好的一件事啊。


腹部按摩在中国历史上早就存在。
《黄帝内经》记载:“腹部按揉,养生一诀”。
名医孙思邈也曾写道:“腹宜常摩,可祛百病。”这些医学宝典和中医名家早就提出这一养生妙法。
可是,现在还有许多人不知腹部按摩方法。患病后,把自己交给医生了事,纯粹把希望寄托在医生和药品身上,被动接受来自外界的力量和能量,结果,效果不很好,影响了身体健康,甚至被疾病折磨得过早夭折,十分遗憾。
两年多来,我在自己体验实践的同时,也向身边朋友特别是患病朋友、老年朋友介绍,特别介绍按摩的神奇之处。有时遇着他们了,他们也向我反馈按摩效果。我发现,有的人按摩效果非常明显,有的人则不明显,甚至根本没效果。
为什么会出现这一现象?
我将对方情况分为四类:不相信、不坚持、不到位、不科学。
当我给有的人传授方法时,发现他一脸不屑,甚至用嘲笑语气来回应我。我非常理解他们,如果换成我,可能也会有这种想法。
理由嘛,很简单:你没学过医,也不是医生。对你这种人说的话,怎么能相信呢?
是的,我在医学方面没一点权威,他们不相信我的话,自有其道理。“力微休负重,言轻莫劝人”嘛。
但奇怪的是,我用同样方法给有的朋友讲,他们怎么一下就相信呢?
我分析,可能有以下因素:
一是我的真诚。因为我们是朋友,是多年朋友,他们清楚我的为人,绝对没有整人害人之心。何况还是朋友,更不会整人害人。正是建立在朋友真诚相待相互信任基础上,他们才一听就相信我。
二是传统医学。腹部按摩并非我的发明创造,也不是我的发现,我没这样大的本事,祖国医学宝库历来有之。因此,我的说法并非杜撰,不是发神经打胡乱说,并非捕风捉影空穴来风。
三是我有一定实践经验和体会。这是最重要的。我算知识分子有一点文化吧,我作为公民有起码的道德良知吧,绝不会像那些地摊文学胡编乱造,更不会拿朋友宝贵的生命和健康开玩笑。
现在,书籍、网络都有关于腹部按摩知识、作用的文章,有的还是专著,如果我只机械地搬运砖头似的将这些知识和方法转告他们,或者将这些资料复印赠送他们,他们是不会轻意相信并长期坚持的。
打铁先要自身硬。欲人信之,必先践之。我通过自己的实践,让他们看到了按摩实实在在的好处和效果,相信腹部按摩好处多多,真实不虚。
四是我简要分析了腹部按摩产生神奇效果的原因。我介绍时,不但对朋友们讲按摩好处,按摩不同于网上文章介绍的、传统医学中的方法,关键是我还要讲为啥有这么多的好处,让他们知其然,更知其所以然。这一点非常重要。如果不知其所以然,是不会打动患者心的,是说服不了患者实施腹部按摩的。他们听了我的讲述,纷纷点头,认为很有道理。于是,才坚信腹部按摩有好处,好处大大的,才在意念带动下坚持按摩,才收到了神奇效果。
五是朋友的坚持按摩疗效印证了我的说法,我并非说谎。我所举例子中的患者,都是我身边朋友,朋友圈中有的认识他们,有的甚至非常熟悉。如果我说谎,一求证他们,谎言不立马被揭穿吗?有的疗效真是难以想象,是书籍、网络文章不曾说过的。其他朋友,特别是有相同病患朋友,才更加相信这一按摩效果。
你可能会问:既然这一办法好,那你将这办法给亲人们讲过吗?


是的,我讲过。我咋不讲呢?我愿大家身体好,难道不愿意兄弟姐妹身体好?我的几个哥哥都有病,特别是大哥患有糖尿病,每餐坚持打胰岛素,花钱麻烦还有副作用,照理非常适合用此办法自疗,但遗憾的是,他不相信,甚至有一次我与他论理得面红耳赤。我除了给他讲过,也给三姐讲过。三姐就不同了,她相信兄弟不会害她。她血糖高,正好。于是从春节开始坚持按摩。按摩两个多月后,不但肥减了,结果到医院体验,惊喜地发现血糖正常了,身体其它部位也没毛病,并积极向侄儿推荐这一办法。
那天,清明节回老家上坟,一家兄弟姐妹相聚一起。席间,又谈到此话题。如果仅是我谈,大哥他们肯定态度不会有大变化。可没想到,这时三姐现身说法,说了她的按摩体验效果。这时,几个哥哥才点头肯定腹部按摩没有坏处。
是的,对于自己不了解和实践的新生事物,人们开始总是持怀疑态度。我们除了用身边案例来证明外,还要让时间来检验,给他们认识了解和相信新生事物一点时间。急不得。等足够的事例来证明,才会慢慢转化认识并乐意接受的。
如果现在还有不相信之人,我们也愿耐心等待,直到他们相信的那天。那一天的到来,就是健康新生活的开始。
这正是:腹部按摩有奇效,有人摇头露讥笑。耳听为虚不相信,亲身体验好不好?
没有坚持按摩的朋友,他们的理由也很充分,主要有三方面:
一是手太软。按摩时,要平躺床上,手臂要悬空,还要用点力,按不了几下,就酸软得受不了。所以,认为这个方法太累了,懒得坚持。
二是按摩几天十天后,发现没啥变化,就持怀疑态度了,认为按不按都一样,就不坚持了。
三是应酬多,事情太多,没时间按。
其实,这都不是理由。
他们不坚持的真正原因是:认为自己身体目前还好,用不着;认为按摩效果来得太慢,按摩了几天没收到立竿见影效果,几天不按摩也不见哪儿生病,有按摩不按摩其实差不多的想法。于是,懒得坚持。
我认为,他们有一种“不见棺材不掉泪”的心理态度。
请记住:“病是慢慢来的,只能慢慢走;病是悄悄来的,也只有悄悄走;病不知何处来,也不知何处走”。
请问,患病时身体告诉过你病要来吗?特别是那些积劳成疾的慢性病。你病痊愈时,身体告诉过你病走了吗?告诉过你病到哪儿去了吗?所有的一切,都在暗中秘密进行。好比当年我党那些地下工作者一样,其作用,都是隐性的、渐渐式的。
因此,现在你没感觉病,并不等于身体没病,因为病都有一个从量变到质变的过程。等你感觉到病了,有时已经非常严重了,甚至悔之晚矣。犹如一池塘水,有一小漏洞在漏水,可是从池面上观察,是看不见水面下降的。但当你一段时间后再观察,就会从边缘处发现水位下降痕迹。这时发现还不算晚,亡羊补牢嘛。如果粗心大意,或认为漏洞小,漏不了多少水,就大错特错了。等到水位严重枯竭,悔之晚矣。
还有,现在你没感觉病,并不等于身体现在没病,因为有的病是根本感觉不了的,它就在体内潜伏着,悄悄长大。
因此,不要抱任何侥幸心理,认为现在没感觉到病就万事大吉。正如一氧化碳,无色无味,你仅凭鼻子能感觉到它存在吗?你没感觉到,难道它就不存在吗?如果能够感觉到,那些冬天闭门洗澡的人可能就不会毫无知觉窒息而亡了。因此,不要太相信自己的鼻子,包括其它感官。鼻子和其它感官有时是靠不住的。
人就这么简单。但是,越是简单的,背后越是复杂的;越是简单的,生活中越是有用的;越是简单的,越接近于生命和生活的本真。正如现在的相机,使用者只需轻轻一按快门,就可拍摄出精美照片或作品。但是,相机本身却十分复杂。至于如何复杂,作为使用者来说,也许根本用不着了解。零件坏了,一换即可。
腹部按摩,是最简单、最有效的健康法,因为它好比是身体之家里的一把大扫帚。每天早晚用它扫一扫,身体内的垃圾被它扫走了,环境就好了。没有垃圾,就不发臭,蚊蝇就不会飞来,就不会滋生病菌。
但是,就是这么看似简单的事情,坚持却成为一大难事。简单与复杂这一对矛盾,就这样统一于腹部按摩这一简单又复杂的运动之中。


这正是:腹部按摩难持久,千条万条找借口。不见棺材不掉泪,警钟长鸣响心头。
有的人相信腹部按摩好处多,并坚持得好,但就是效果不太理想。为什么呢?
原来,他们按照网上的、传统中医的说法在做,就是按摩时间太短。有的只按摩36圈,有的按摩108圈等。
原因嘛,有的是嫌手按起酸软,就少按一些时间;有的是担心按摩久了会有问题,更多的是相信古人的、书上的、网络的,即是说,他们唯书唯上迷信权威。我还看见网上一些说法,是在肚脐下方来回按摩。
“你要注意两个问题。一是要围绕肚脐按摩。因为肚脐太重要了。你不围绕它,犹如宇宙银河系的的行星不围绕给行星提供能量的太阳进行,行吗?二是按摩时间太短,效果不好。正如吃饭,如果你只吃一二口、三五口,就不吃了,认为够了,或者说嘴巴咀嚼累了,会有效果吗?要知道,吃饭要达到一定的量才会饱,才能满足人体正常的生理需要。按摩的圈数也如此。”
“因此,按摩可以不计次数,只计分钟。你可以将数次数的精力用来意念感恩肚脐。你可以设置闹钟,时间到了自然提醒你,用不着费心思记,做无用功;也可边按摩边听优美的音乐。音乐有一定的时间,音乐到哪里,心里就很清楚有多少时间了。
但要注意的是,开始按摩时,一定要轻点、短点、慢点。不能心急。因为病是慢慢来的,只能慢慢走,你急什么呢?一急,不但旧病去不了,还会添新病。随着时间推移,随着腹部承受能力的增强,可以慢慢加大力度。”
加强锻炼,进行腹部按摩,是加强防御的有效措施。防御能力增强,外敌自然不会攻破堡垒,身体也自然不会轻意患病。
腹部按摩是解决增强抵抗力的问题,是增强与病魔作斗争的能力,是与敌人正面作战较量。这种战争,健康胜而疾病败,没有硝烟弥漫、子弹横飞、血雨腥风,几乎没有什么副作用。于无形中化解缠身疾病,何乐而不为呢?
这正是:生病如同进敌人,想法将它赶出门。不动核武不流血,按摩把敌化无形。
现在的年轻人普遍对腹部按摩不感兴趣,也不相信,他们认为自己年轻,身体健康,不需保健。其实,他们不懂得一个观点:病是慢慢来的,也是悄悄来的。别看好像身体没病,其实暗藏着疾病,只是没积累到一定阶段,疾病没发展到质变,没有爆发而已。
“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问·四气调神大论》中提出:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。这种未雨绸缪、防微杜渐的预防思想在后世一直有着深远影响,是中医学重要理论基础,早已根深蒂固孕育在祖国医学理论体系之中。
唐代医家孙思邈把疾病分为:“未病、欲病、已病”,并指出要“消未起之患,治未病之疾,医之于无事之前。”字里行间蕴涵着对“无事之前”的养生防病及欲病早调的观点。“不治已病治未病”的思维方式已确立。
请记住:勿以无形而不为,勿以有形而怕之。
因此,从某种意义上讲,最高明的医生、一流水平的医生,不在大医院里,也不是别人,而是您自己。治疗你疾病、保障您身体健康的医疗器械和药物,就是不花一分钱的:决心+毅力+时间+方法。如此而已,这这么简单。
你自己,就是一座中医院,就是一尊药师佛!
这正是:身体无病莫骄傲,疾病正要把门敲。提前按摩放冷箭,疾病呜呼就栽倒。



有一个良好心态,比病了再采取措施更重要。以良好心态预防疾病发生,再加上坚持腹部按摩、健身活动,身体健康则无忧矣。
心态好,表现为脾气好。而好脾气,是真财富。
人的一生都在学做人,学无止境。要学习什么呢?
第一、学习认错。人常常不肯认错,凡事都说别人错,认为自己才是对的,其实不认错就是一个错。认错,自己不但不会少什么,反而显得你有度量。
第二、学习柔和。人的牙齿硬,舌头软,到人生最后,牙齿全掉光,舌头却健在。刚者易碎,柔者长存。所以要柔软,人生才能长久,硬反而吃亏。
第三、学习忍受。忍一口气,风平浪静,退一步海阔天空;忍,万事都能消除。忍就是会处理、会化解,用智慧、能力让大事化小、小事化无。有了忍,可认清世间好坏、善恶、是非,甚至接受它。
第四、学习沟通。缺乏沟通,会产生是非、争执与误会。沟通可以做到相互了解、相互体谅、相互帮助,避免矛盾纠纷。
第五、学习生存。为了生存,就要维护身体健康,身体健康对自己有利,也让朋友、家人放心,也是孝亲行为。
第六、学习感动。看到人家得好处,要欢喜;看到好人好事,要能感动。感动是爱心、菩萨心。不但要感动许多人事,自己也应努力让别人感动。
第七、学习放下。人生像只皮箱,需用时提起,不用时放下。应放不放,就像拖着沉重行李,无法自在。人生岁月有限,认错、尊重、包容才能让人接受,放下才自在!
成功,不在于您赢过多少人,赚取多少财富,而在于您帮过多少人,影响多少人,有多少人因为有您而变得更健康、更幸福。您帮过的人越多,您成功的机会就越多,幸福安康就越多。
这正是:七情六欲能致病,能致病来能治病。良好心态加按摩,里里外外无毛病。
海尔总裁张瑞敏说过:坚持把简单的事情做好就是不简单,坚持把平凡的事情做好就是不平凡。
成功,就是简单的事情重复做,重复的事情坚持做。
在事业上成功很不容易,因为有相当多的因素掌握在别人手中,但我们完全可以在健康长寿方面做到成功,因为自己就是身体的主宰者!
最后,将荀子《劝学篇》中“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海”这句名言送给大家吧。



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