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如何战胜拉筋的疼痛?

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发表于 2019-11-7 00:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界上大约有三种人没有痛感:一种是死尸,一种是病极重,丧失痛觉的人,另一种是经络完全畅通之人。痛,其实是一种生命的存在、心灵疏通的灵丹妙药!人如果没有觉知,则被动地“享受”病痛的折磨;如果能化痛为力量,那就是主动的治疗。同样是痛,心念一转,结果导向已不一样。赵瑞华是个不折不扣的神医,她无数次用自己的行动去实践、实践、再实践,卧位拉筋上腿加13公斤沙袋,下腿10公斤沙袋,每腿坚持53分钟。Y式拉筋,两腿能张开170度左右,坚持40-50分钟。因为坚持,痛感随着经络的疏通而减低,正迈入“骨正筋柔”的阶段。
    萧老师:
    您好!
    虽然不知道您现在哪里,但是我相信拍打拉筋会把我们的心紧紧地连在一起。
    每次和亲人朋友谈起话来,我常常心存感激。是萧老师您把拍打拉筋传播开来,才有了我今天健康而又自信的生活。一直想把自己的变化给您来个彻底的汇报,但是时间关系,又是一直也没有时间去系统总结。
    在拍打拉筋群里,常有初学的朋友对拉筋的疼痛心有余悸。今天我就想和您说说拉筋的事,一是向您汇报,另外也是给其他朋友增长些信心。
    我一直坚持拍打和拉筋,无论是卧式拉筋还是Y式拉筋,我总是不断给自己延长时间,我的身体也在一天天发生变化。现在卧式拉筋我已经能上面加13公斤沙袋,下面10公斤沙袋,每腿坚持53分钟。前四十分钟时,两条腿已经不再像以前那样痛苦难以忍受了。后面的十几分钟也和以前结束前相比好了许多。再说Y式拉筋,我两腿能张开170度左右,坚持40-50分钟。以前结束时最怕的就是腿怎样放下来,两腿膝盖处疼得难受,要慢慢地放下来,过一会儿才能弯曲双膝,一点点恢复过来。现在拉筋结束时,我的右腿能马上弯曲膝盖,左腿也比以前好了很多。这些都说明老师以前讲过的“骨正筋柔”不是不能达到的。骨正筋柔了,拉筋时也就不会有那么多的疼痛了。老师,我正在朝着这个方向努力。
    我也想告诉拍打拉筋的朋友们,只要我们坚持,也一定会骨正筋柔的。每当想到不久的将来,身体能达到如期的健康,我的心情就会很激动,也会更加的努力。
    朋友们,你还等什么呢,快点行动吧!
    赵瑞华
    2014年4月24日

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