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“胃”你好吗? 胃痛、胃胀等拍打方法和注意事项!

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发表于 2019-3-15 01:38:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活条件越来越好,想吃什么就吃什么了。
可是我们吃什么也没有小时候的味道了。

根据资料显示胃病在人群中发病率高达80%,十个人中八个胃有问题。经常有上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等症状,别忽视了,说明胃出毛病了,准备罢工了。

胃病的主要原因是什么呢?

吃饱了吃多了撑着,虽然不好听确实如此了。
在体验营上讲课的时候,我一直强调,胃好比个气球,不怕饿,就把您饿一顿,大吃一顿,把胃撑大了,胃粘膜破损了,时间长了胃就出问题了,叫胃炎。放任不管,依然我行我素,继续发展下去严重了就是胃溃疡了。在继续发展严重了就是所谓“ai症”了。胃炎-胃溃疡-胃ai,这样也是胃病的三部曲。

好多朋友说自己没有胃病呀,挺能吃的。实际上挺能吃也是问题,吃不下去也是问题。也有说做过胃镜,没有问题。这个只能说没有到器质性问题,若真到了那个地步就晚了,实际上之前就有很多症状了,比如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等症状。不过都被我们忽视了。这些症状时间上已经是胃病了,在三部曲中的胃炎阶段了。

大家可以用食指和中指用力按压中脘区域,也就是揉脐理论中的脐上积,若感觉有痛点,甚至有硬块,硬疙瘩,说明胃有问题了,胃不好的朋友一般心脏都不好了,说明真的该好好让自己的胃休息,调理下了。

胃病怎么调理呢?
好多朋友一上来就想到用胃药,没错,药可以止疼,缓解一部分症状,但是没法从根本上解决问题了。反而药物吃多了,把胃伤了。

胃好多半需要靠养,老什么呢?食物和气血,不要让胃劳累了。

胃病如何揉脐拍打拉筋呢?

1)拍打腿上胃经,经络内联五脏六腑,外联四周,拍打胃经可以直接调理到胃的问题了,对于胃痛,胃胀等有很好的效果了。一般不建议直接拍打胃部区域。

2)揉脐,这个对于脏腑的问题简直是绝了。人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩,可去百病”之说。揉脐可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并改善大小肠的蠕动功能。揉脐也可以把脐上积病灶点揉开,切断供养就不会破坏胃了,从根本上解决胃的问题。因此揉脐具有很好调理胃的功效了。目前也收到胃病揉脐反馈非常多了。


注意事项:

1)尽量少吃肉、奶制品,尤其是猪肉、鸡肉等,吃多了对胃不好。抽烟的尽量少抽烟,好多都把胃熏坏了。

2)水果寒凉的,不宜吃太多,当饭吃。好多脾胃不好就是吃伤的,还以为水果补充维生素了。可以适量吃,但是不能拿来当饭吃了。

3)吃什么呢?正常吃饭就好了。当地有什么吃什么,尤其是晚上不宜吃太多了。可以适当多喝点小米粥等。


    以上仅供揉脐拍打拉筋理论阐述了。简单直接明了,容易做到了。关键是连,然后就是注意饮食。也希望大家注意到饮食的重要性,若不断重复错误的生活习惯,很多病好了,还会容易复发了。

    希望大家养好脾胃,吃嘛嘛香!

2019年3月15日

阿强









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 楼主| 发表于 2019-3-15 02:16:26 | 显示全部楼层
今天来说说 脾
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 楼主| 发表于 2019-3-15 02:16:36 | 显示全部楼层
到底也不要拍出痧呢?
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