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经络“拍打调伤术”

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发表于 2018-12-27 12:05:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
[size=0.8]现在越来越多的人注重身体的健康问题,一方面寻思着如何去养生保健,但是一方面又担心养生保健很复杂,怕自己做不来。其实呢,养生保健是一件非常简单的事情,例如,只要你利用好自己双手,你的双手就是很好的养生保健的工具。你可以用你的双手拍走很多疾病。具体情况下面咱们来详细了解一下!
[size=0.8]冬天天气寒冷,人们很容易出现手脚冰冷的情况,那主要是因为天气寒冷,使得人体的毛细血管收缩,四肢末端血液回流受阻,导致手脚,特别是指(趾)尖部位的血液循环不畅。中医解释,这主要跟体内阳气不足、气虚血滞有关。我们可以通过拍打腿和手部某些穴位、部位,可以温阳通络,治疗手脚冰凉。
[size=0.8]拍手
[size=0.8]用右手拍打左手腕的阳池穴(在腕背部横纹中,于第3、4掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中)1分钟,拍打虎口处的合谷穴1分钟,然后再拍打右手,每日早、晚各1次。阳池穴与合谷穴合用,不仅可达到温暖双手的效果,调节内脏器官的功能,拍打手上的穴位对冬季感冒、气喘、胃肠病等都有一定的疗效。
[size=0.8]拍腿
[size=0.8]坐在椅子上,用两手分别拍打两腿膝盖1分钟,拍打外膝眼下3寸的足三里穴1分钟,接着拍打位于小腿肚正中的承山穴(当足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是)1分钟,每日早、晚各拍打1次。拍打穴位可以使下肢、脚趾的微血管扩张,促进血液循环,使肢端恢复温暖,从而改善脚部冰凉的症状。
[size=0.8]拍打后背晒太阳
[size=0.8]背部是一身之表,又是督脉循行之处。督,有总管、总督之意。督脉与人身之阳经关系密切,有“阳脉之海” 之称。与其两旁的足太阳膀胱经贯穿全身。督脉具有总督一身之阳气的作用,风寒易从背部入侵机体,背部受寒,最易伤体内阳气。人体背部有督脉和足太阳膀胱经循行,且五脏六腑皆系于背部。  拍打按摩背部,就是以督脉和膀胱经循行路线为重点区域,拍打按摩背部,手法是手指并拢,掌心部位中空,从肩颈眼脊椎向下拍打到腰骶部位,反复5遍,然后双手搓热,温焐腰部,每天1次。此外,可选择阳光充足的上午,晒晒后背,特别是大椎穴,可获得更多阳气。即可疏通经络,又能调节神经功能。不仅养生,且对神经衰弱引起的失眠、腰背酸痛、胃肠功能紊乱以及便秘、高血压病、冠心病、肝郁不舒、呼吸系统、腹痛腹泻等都有辅助治疗作用。倘若背部保暖不好,旧病还易复发加重。
[size=0.8]中医常识 用双手拍走疾病
[size=0.8]1、拍打整个头部,重点是百会
[size=0.8]拍打头部的时候,对于治疗头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有着非常显著的作用。
[size=0.8]拍打百会穴主要针对高血压、失眠,同时对颈椎有辅助治疗的作用,根据每个人的个体病情不同,感受也有所不同,表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等,气血畅通后不适感会自然消失。
[size=0.8]2、拍打囟门及前额
[size=0.8]拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒引起的头疼等症状,轻者几十下,重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉,等拍到有温热感时,不适现象即可消失。
[size=0.8]4、揉按脖颈,轻击颈椎
[size=0.8]脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富,揉按这里会促进头部的血液循环,对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化,供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法,可使大脑气血充足畅通,延缓衰老,
[size=0.8]5、拍打中府穴
[size=0.8]拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果,每天坚持自己拍打20分钟,一个月的时间基本可以停止用药,继续坚持就会痊愈。
[size=0.8]拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔,是辅助调理内脏的最佳选择。
[size=0.8]拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失
[size=0.8]6、拍打胳膊
[size=0.8]拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状,对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用,拍打过后会感觉很累、无力,有肿痛或出痧的现象。
[size=0.8]7、拍打双肋
[size=0.8]拍打肝胆区域和脾脏、胰脏,达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾、胰,右手是肝胆,中间是胃,对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。
[size=0.8]拍打此部位有以下反应:肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉,两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时,以上不适感消失后,就会感觉到全身轻松。
[size=0.8]8、拍打胃部
[size=0.8]拍打胃部是针对那些没有其他疾病,只有胃不适的人群,如:胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按,再轻轻拍打,开始时有些患者不能触摸,胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固,需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后肠胃会感觉很舒服,对于胃病严重的人拍打时感觉很难受,有一种无法表达的感觉,胃气滞的人主要表现在排气、打嗝,拍打到温热和轻松即可。(阿强小提示,注意力度一定要轻,以个人可忍受为主,循序渐进的来!)
[size=0.8]9、拍打腹部
[size=0.8]拍打腹部首先是有减肥作用,可促进大小肠蠕动,解决便秘,肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病,以上疾病均因气滞血瘀造成,直至拍打到整个腹腔疼痛消失,有温热感即可。
[size=0.8]10、拍打腹股沟
[size=0.8]腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用,所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环,尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
[size=0.8]11、拍打环跳穴
[size=0.8]刺激环跳穴主要是促进血液循环,辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状,此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。
[size=0.8]12、拍打肾区
[size=0.8]拍打肾区主要是对有肾病的人群,肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉,总之因人而异,各有不同的感受,从轻到重循序渐进,直至疼痛消失。
[size=0.8]13、拍打尾椎
[size=0.8]拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害,最初拍打时会感觉里面是空的,没有痛觉,等到血液充满时才感觉很痛,对便秘、痔疮有明显疗效。
[size=0.8]14、拍打膝关节
[size=0.8]拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好,拍打后少数人会出现黑痧。
[size=0.8]15、拍打大椎穴
[size=0.8]拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。
[size=0.8]16、拍打肩部
[size=0.8]拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些,由痛到不痛,由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
[size=0.8]17、拍打后背
[size=0.8]拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直,对长期劳作受凉,及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。
[size=0.8]18、拍打脊柱
[size=0.8]脊柱是支撑整个身体的重要部分,保护脊柱很重要,五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。
[size=0.8]19、拍手
[size=0.8]拍手能促进手部微循环,对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏,舒缓内脏压力。
[size=0.8]20、跺脚 拍脚
[size=0.8]借用地面冲击脚底板震动整条腿部,使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光,还能促进内脏气血循环。
[size=0.8]每天半小时,健康到永远。
[size=0.8]拍打健身顺序最关键
[size=0.8]晨练时经常能看到,大爷大妈们从头到脚拍打身体,有的为了追求力度,甚至用身体去撞树、撞墙。练习者称,他们所练的是“经络拍打健身法”,能够强身健体、祛病防病。不过,拍打健身必须讲究一定章法,才能起到作用。
[size=0.8]练习时
[size=0.8]应注意拍打的顺序是从上到下、从左到右、从外到里。拍打时着力点在掌心,掌心有劳宫穴,属手厥阴心包经,经常刺激可以疏气化痰、醒神开窍。此外,拍打过程中,有的人可能会出痧,即皮下出现小的出血点。痧的颜色深浅通常是病症轻重的反映。病情重,痧就出得多,且颜色深;病情轻,痧出得少,颜色浅。无论出痧与否,只要拍打到位就能疏通经络,起到保健、治疗的功效。
[size=0.8]拍打手臂内侧时,全部从上往下拍打;拍打手臂外侧时,全部从下往上拍打;拍打双腿外侧时,全部从上往下拍打;拍打双腿内侧时,全部从下往上拍打。拍打任督二脉时,也都是从下往上拍打。这样的顺序遵循的是经脉的走向,并以中医的阴升阳降的理论为依据,可以真正发挥疗效。
[size=0.8]拍打结束后
[size=0.8]拍完之后,双手毛细血管张开,容易寒邪外侵,因此不宜马上接触凉水;拍打的力度要适宜,一般有热、胀、酸、麻的感觉即可;拍打须循序渐进,年老体弱者不能一次拍完,中间可以休息一下;骨质疏松症患者、对疼痛过敏者不宜拍打;如果一个部位出痧未退,不要继续拍打。
[size=0.8]结语:上述内容就是关于中医养生中的拍打养生法的相关介绍,大家看完之后对于养生保健是不是有了不一样的看法了呢。看吧,养生保健就是这么简单的事情,相信我们每一个人都可以做得到的。大家以后在空闲的时候就不妨生试试我们的拍打养生法,很不错哦!
[size=0.8]拍打身体的局部、全身,将体内的病症(各种淤堵经络的垃圾、毒素)呈现出来,在用被拍打激活的气(能量)将病化解,另经络疏通,从而自愈。因为病会已痧和其它病症的形式清楚呈现,因此在古代这种方法不叫拍打,而叫“调伤”,就是调出病再化解,如果没有病就不会显现痧和其他病灶的现象。所以此法也是最古来的自然诊断法。
[size=0.8]拍痧掌,拍友必备,用它拍打事半功倍,有了它自己在家就能疏通经络了

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