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不生病简单,生病也简单—李世音揉脐法(修正版本,补充睡功)

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发表于 2013-6-18 12:34:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、揉脐是使人长寿、健康、救命、减肥的方法。这个方法融合了传统文化的精华。
二.大道至简,揉脐就是大道。道理很深,圣人可 解;方法很简,人人可学。祖宗秘法,请传承。想活就 揉,不想揉就算了。
三.揉:男左手在下,右手在上,双手心挨着肚 月齐,向下按着,顺时针揉。女右手在下,左手在上,逆 时针按揉。
四.以脐为中心,揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力。
五.揉时轻想腹中有一团火。精神内守。松静自然。
口诀:我命由我不由天,精神向内顺自然,揉观脐内一团火,一切病变清理完。
六.空腹时揉,从每次5分钟开始,渐到10分钟、 30分钟。以脐热或微微出汗为度。可早、晚各做一次。
七.捋:每揉3-5分钟,要捋一两次。左手大鱼际从脖 子右侧淋巴上(从耳根开始)向下捋, 直下,过心、胃、脐,推到膀胱。捋到心窝处时另一手置左手背上,双手相迭下推。左右侧同,各 1-3 次。
八.推:双手相迭,手心向内,从体侧肋骨下往里推,推到肚脐。左右侧动作相同,各数次。
九.扒:双手重叠,在一侧腹股沟扒,用小鱼际从 腹股沟扒到脐上,左右侧同,各数次。
十.坚持:勤而行之,能保健康。小孩子从5岁起天天揉,每次揉300下,约15分钟,一生不生病。5岁以下小孩可由父母轻轻帮带着做。胖人揉了能大减肥,病人揉了能救命治病,除净病根。
十一.所有病根,都在此处。揉脐,就是要把产生疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,拔掉病根。万物生长靠供养,失却供养不生长。胖子肚子里有颗定时炸弹。
十二.这个法就是净化。净化身、心。其中玄妙, 揉自得之。我命由我不由天,把你的命交给你自己。
十三.睡功:或躺或坐,舌顶上腭,手心向下,想 脚下无限远,放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。
  注意事项:
  1、按揉时手要紧贴脐部,不要在皮肤表面浮滑, 让力量渗透入腹部。
  2、揉一会儿一定要多捋几次,否则容易头晕头胀。捋时从耳根下开始,过心脏时轻,过胃时可稍重,到肚脐稍下即可。
  3、捋、推、扒至肚脐即可,揉脐以肚脐为中心。
  4、操作时,松静自然,从容和缓。开始先学会基本手法。初学一定要轻,意也要轻。不要重。重在坚持。两周后慢慢熟了,再根据体力和自己情况做。
  5、做的时候要笑着做,快乐的做。太痛苦就不 要玩了。不要太执着,不要太过太精进,要吊儿浪当事之。
  6、揉过还要多走路,多晒太阳等,多动。
  7、在做的过程中,以前病的遗留,可能会重新发一遍。重的话,用中医中药等调理。
  8、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者,开始时,一定要轻揉轻按,每次不要超过5分钟,一天不要超过2次,要有个平稳过渡期。特别重要!这类病人若重按重揉会有生命危险。如果出现严重不适,先暂停,去请教你的医生。
  9、孕妇等请遵医嘱(保险起见不要做了!)。
  10、平日清淡饮食,建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶.


李世音老人讲不生病的秘密--揉脐法视频(需注册观看!)
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 楼主| 发表于 2013-6-26 14:18:04 | 显示全部楼层
无为 发表于 2013-6-26 06:09
8、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者,开始时,一定要轻揉轻按,每次不要超过分钟,一天不 ...

谁把我的  5  偷走了捏?
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发表于 2013-6-18 15:41:43 | 显示全部楼层
我命由我不由天,精神向内顺自然,揉观脐内一团火,一切病变清理完。
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发表于 2013-6-18 16:37:46 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-18 20:46:40 | 显示全部楼层
               
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发表于 2013-6-24 04:53:41 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2013-6-24 10:08:32 | 显示全部楼层
赞!我要减肥,我要健康,我要坚持!
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发表于 2013-6-26 14:09:08 | 显示全部楼层
8、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者,开始时,一定要轻揉轻按,每次不要超过分钟,一天不要超过2次,要有个平稳过渡期。特别重要!这类病人若重按重揉会有生命危险。如果出现严重不适,先暂停,去请教你的医生。这条                    这  少了时间
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发表于 2013-6-27 16:37:28 | 显示全部楼层
学习了……
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发表于 2013-6-28 10:42:27 | 显示全部楼层
请教:揉脐一定要站着揉吗?可以平躺揉吗?
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