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揉腹是站着揉还是平躺揉呢?

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发表于 2013-4-30 22:44:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
揉腹时是站着揉还是平躺揉呢?女士揉腹是向右揉,需要换左边吗?
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发表于 2013-4-30 22:54:14 | 显示全部楼层
最好平躺,早晚空腹,女士逆时针。不需要换方向的。
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 楼主| 发表于 2013-4-30 22:57:40 | 显示全部楼层
admin 发表于 2013-4-30 22:54
最好平躺,早晚空腹,女士逆时针。不需要换方向的。

平躺着感觉效果没有站着立竿见影哦,前两天我站着揉后肚痛,排便次数增加,
这两天躺着揉,肚子没有感觉了
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 楼主| 发表于 2013-4-30 22:59:38 | 显示全部楼层
admin 发表于 2013-4-30 22:54
最好平躺,早晚空腹,女士逆时针。不需要换方向的。

谢谢啦,我在体会下,也许是我方法有问题
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发表于 2013-4-30 23:27:38 | 显示全部楼层
阳光--悠客 发表于 2013-4-30 22:59
谢谢啦,我在体会下,也许是我方法有问题

稍微多用点力  看看视频吧
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发表于 2013-5-1 21:26:44 | 显示全部楼层
做主自己健康,祝福楼主!

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 楼主| 发表于 2013-5-9 16:07:06 | 显示全部楼层
谢谢大家啦,我现在每天在揉腹,在体会揉腹中身体反应和表达语言,我会加油哦
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发表于 2013-6-16 11:00:48 | 显示全部楼层
还分顺时针,逆时针,我揉反了,改过来!
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发表于 2013-7-25 16:19:03 | 显示全部楼层
我感觉 揉的时候 用不上力
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