设为首页收藏本站

经络养生网:12月4日-10日揉脐拍打拉筋体验营开班信息!

经络养生网

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 2982|回复: 0

辟谷,治未病愈旧患(二)

[复制链接]
发表于 2016-7-28 00:23:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
《辟谷,治未病愈旧患》前面三点:一.感恩上天成全;二.辟谷病灶略述;三.治未病,愈旧患。


    四. 体验辟谷益处
        1. 自知病情病因
    人人都免不了“疾病”和“死亡”课题,只怕病得冤枉,死得糊涂。
    辟谷时体验到身体的各种病灶,看书或上网查资料,了解身体病情或病因,而有自知之明。
    肝功能:《黄帝内经》中说“七八肝气衰,筋不能动。”肩周炎与肝的精气衰退直接相关。肝血不足,则视物模糊、夜盲。肝失疏泄,疏泄不及,气机郁滞,形成内体的血瘀、浮肿、痰……
    胆功能:肝失疏泄,导致胆汁郁结,影响脾胃运化功能,出现肋下胀满疼痛、腹胀、便溏等症;若胆汁上逆、外溢,出现口苦……胆主决断,若胆气虚则怯,数谋虑而不能决。胆怯的人,受惊恐刺激会出现易惊易恐等神智异常的病变。
    心功能:心的生理功能,在液为汗。若汗过多伤津血,伤心之阳气……
    肺功能:肺气虚弱,气血不足,气短声低,成痰、浮肿、易出虚汗……
    脾功能:脾虚不健,肌肉松弛,消瘦……
    胃功能:胃失和降,影响食欲,发生口臭、脘腹胀闷或疼痛等症状。胃虚则会出现耳鸣。
    2. 改变生活习惯
    辟谷及前后,除了偶尔失眠,睡得很香、少梦,睡眠质量得到改善,早醒早起,不再像以前嗜睡。每天午休0.5~1.5小时,即使有时候晚睡也能做到早起,享受美丽的晨光和清新空气。
    拍打时,知道对身体说“对不起!请原谅!谢谢你!我爱你!”,接着要用行动“体谅你”!
    从5月30号复谷至今,吃饭学习“细嚼慢咽”,每一口饭菜(包括粥、面)咬10~36次才吞咽,修改“狼吞虎咽”的不良习气,体谅功能衰弱的肠胃。
    3. 读诵更有耐心
    辟谷过后,诵经和看书特别有耐心、易专注,感觉1小时很快过,并且,心境特别安定、平稳,乐于独自静静修学,不觉得寂寞,不想到处跑。可以说“辟谷是修行的增上缘”。
    4. 戒零食和购物瘾
    虽然长期吃素,通常只吃早午两餐,因为嘴馋,忍不住买巧克力、饼干、薯片等零食,饱饭后贪吃。通过辟谷,现在去超市没有购买这些零食的欲望,不再想吃这类不健康零食。
    辟谷帮助戒除多年的购物瘾:以前常忍不住买许多优惠物品,然后放着过期或堆积(目前家里有1/3的衣物正在收拾处理)。特别是心情欠佳时,不管是否需要,购物变成发泄途径。辟谷期间去过一次超市,心里很清楚需要买什么,没有购物瘾。
    5. 排毒、美容、健身
    因为辟谷大量排痰、排水,以及排宿便,面色和皮肤由暗黄转得比较白净、红润。6月3号那天照镜子,身材修长,腰直胸挺,好像回到二十几年前,有“婷婷玉立”之美感。
    6. 重启自愈系统
    辟谷之后,身体仍不断出现“好转反应”(气冲病灶),好像罢工的“自愈系统”得到重启。比如:6月12号至今,双腿不时冒出“风湿粒”,红色、奇痒,睡着时忍不住抓破。今晨运动时,右肋下再次瘾痛。赤脚禅跑后,右脚第二小脚趾痛。
    相信辟谷和运动帮身体进入良好的自愈状态,不时出现痛、酸、痒、腫等反应时,我在心里感恩身体的“自愈系统”积极工作:谢谢你,我与你同在!空闲时帮你一把(轻拍、按摩、艾灸或泡浴)。
    7. 消病业,身轻安
    对于习惯享受的现代人来讲,辟谷是一种苦行。我也是体弱多病而娇气的人,在辟谷中体会“吃苦消业”的道理,加上持戒、誦经、念佛,得到上天的加被,可以顺利过关。不仅身轻松、心安宁,还有种种意外收获。辟谷的苦受中,更易启发忏悔心、感恩心。
    8. 觉受更加灵敏
    辟谷后,直觉、味觉、嗅觉都更加灵敏。复谷第2天去超市买菜,直觉比以前敏锐,会告诉自己想吃什么蔬果,或者什么菜有能量。比如:面对琳琅满目的蔬果,直觉在说:要油麦菜(又叫“莴苣叶”,感觉很有能量),不要西兰花。要柠檬(喜欢酸味),不想吃香蕉(太甜)。
    每天清早去附近的公园运动,闻到路边花草树木的清香,与大自然同在,觉得特别舒心,慢慢可以分辨出不同树的气味。常去玉兰花树下拍头、扭腰、练气或站桩,全身沐浴在“玉兰花薰吧”。感恩花草树木顽强的生命力,给予我鼓励和滋养!
    第一天复谷时,吃一小碟萧老师介绍的“姜丝炒白菜”(少油、少盐)。真是太好吃、太好吃了!好像几十年没吃过这么美味的佳肴。然后,觉得任何食物都很好吃(不小心就吃太多!),因为味觉比过去灵敏了。
    9. 对养生感兴趣
    辟谷之后对养生产生了浓厚兴趣,现在刚好处于“五毒月”期间,学习艾灸、按摩和泡浴排除体内湿毒,从中体会到人体工程的系统精密和彼此关联,更敬佩人身的神性。真是人身难得!忏悔过往不懂惜其宝贵,多谢今天有众多因缘学习珍爱自己。
    10. 感恩两大宝物
    辟谷中体会特重要的两大方便宝物,即是萧老师推荐的“姜枣茶”和“拉筋凳”。几次呕心,欲吐不能,一杯热姜枣茶喝下去,即刻吐痰,舒缓不适。所以,每天坚持喝姜枣茶,排寒升阳的宝物。因有人说“糖”属寒性,又听说“糖”会生痰,所以自煮的姜枣茶不加糖,多放姜。
    辟谷期间,双手无力,加上肩周炎,轻拍1分钟就要换手。拉筋多,拍打少。躺着拉筋容易坚持,通常一条腿拉20~25分钟,面色红润,见奇效。太困太累时躺卧拉筋,睡一会儿,人便精神了。有了拉筋凳,刮风下雨都不怕,很方便。尽管自己买拉筋凳时多花几百块运输费,仍然感叹:这份健康投资超超值!
    11. 增强自信自主
    久病缠身的人,在现实生活中难免遭遇“被埋怨”、“被嫌弃”、“被咒骂”、“被操控”、“被欺负”等等,令人变得更加自卑和依赖。经历辟谷后,深信自身有不可思议的“自愈能力”---来自上天和父母无条件的恩慈,增强了自信心,更加独立自主。乐于对自己的健康负责任,同时,也提升了生命品质。正如萧老师所说:从健康管理走向生命管理。
    五. 附加点滴分享
    A. 自愈方法尝试:
    当有心实践自愈法时,会不时遇友人介绍各种新的自愈方法,难免增添了取舍的困难。
    a. “法无高低,因人而异”
    感恩跟萧老师学的“辟谷”、“拉筋”、“禅跑”、“撞墙功”、“扭腰功”和“拍打”(轻拍为主)等方法都很适合我,也体会到“宝瓶气”、“油拔法”、“治疗密码”、“拍丹田”、“鸭摆扭跳”(自发功状态出现的动作)等简单方法都非常有效。
    常听说起床喝一杯温水很必要,要多喝水。萧老师及其他自愈法老师都说刚起身不要喝水(寒性),而且不渴不喝水。
    b. “实践是检验真理的唯一标准”
    经过一个多月的反复体验,赞同萧老师的说法。现在起床和整个上午不喝水,只喝姜枣茶,下午或晚上喝水或其他饮品。
    B. 庆幸找到病源
    多年看医生,吃中西药、打针,没有医生告知,我的主要病源是痰湿重。
辟谷第2天至今,每天大量排痰,才明白自己多年被痰湿缠身,所以,相继出现各种不舒服的病症。
    最近看到以下资料:“痰湿---万病之源,身体95%疾病都和湿气有关,痰是由我们体內停滞的湿气凝聚而成,所以也叫痰湿。而且湿不独生,常伴有寒邪。寒邪痰湿在哪凝聚,身体的哪个部位就出问题。痰湿不除,疾病难愈。”比如:寒邪痰湿凝聚在肠胃,就患肠胃炎;聚在颈肩,就患颈椎病、肩周炎。嗜睡、懒惰、四肢疲乏,都与痰湿内聚有关。
    感恩一个多月来,排除痰湿有不可思议的效果!
    C. 实用穴位分享
    每次觉得想要“大解”(大便)时,一只手按压另一只手的“合谷”穴(如图),十几秒就顺道滑下,大便如同小便一样快,省时省力,警防便秘。

    合谷穴是大肠经上的一个重要穴位,有很多功能,时常按摩可以延年益寿。
其实,我们每个人身上有众多穴位,如同“开关”,一“按”就启动各种疗愈功能,有待进一步学习和体验。
    D. 双手疗愈能力
    6月20号晚上“泡浴”之后,阳气很旺,失眠。同时,身体不同部位出现“好转反应”,因为手心很热,于是躺着体验双手的疗愈功能:小腹左下方隐痛,左手放隐痛处,右手放“下丹田”,十几分钟后隐痛消失;腰两侧酸痛,双手贴敷十几分钟,酸痛得缓解;小腹隐痛,双手热敷十几分钟,隐痛消失,排小便;右肩最酸痛,左手热敷右肩,右手放下丹田,几分钟后排胃气,右肩酸痛减轻;双手抱酸痛的右膝几秒钟后,放屁;左手环握右手碗,不到1分钟,打两个哈欠……整夜不断地做各种部位的手敷体验。第二天早饭后小便时,见黄色带下(五个月未有带下,翻出旧患,排毒)。
    一系列体验,表明双手阳气充足时,疗愈能量非常强。可以推断用手拍打的效果好过工具拍打,所以,非常赞同萧老师提倡用手拍打。另外,如果手拍累了,继续用手热敷,相信依然有疗愈效果。故此,我对用手轻拍更有信心。
    E. 不文雅的笑话
    自小就有概念“放屁是丑事,会被人笑”,从不敢在大庭广众下放肆,也非常会忍,以至多年来极少有屁。
    辟谷几天中有三多:胃气多、痰多、屁多。好奇,上网查阅“屁多”的原因。原来,正常人每天要放5~10个屁。不放屁或很少屁是肠胃功能受阻,排毒不畅所致。忍屁易得病。
    活了几十年,才明白“放屁,是正常的”!
    自幼胆小,十岁时被哥哥妹妹笑话“不敢点火柴”。如今发现自己一个不为人知的秘密:从小到大,连放屁的胆量都没有。这次辟谷才变得放肆和勇敢,胆功能也因此增强了。哈哈,可见“辟谷的功劳大大的有”!
    香港Namdrol  
       2016.6.26
分享自萧宏慈老师博客
分享为了传播拍打拉筋方法,希望更多的朋友受益。
阿强个人微信号:15694265027

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|经络养生网 ( 鲁ICP备13001525号  

GMT+8, 2020-2-19 21:04 , Processed in 0.147998 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表