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我用辟谷来修炼五脏六腑

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发表于 2016-5-3 13:21:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
   我最近肚子胖起来了,感觉肉都长在肚子上,身体越发沉重。所以,周一骑车上班的路上下定决心,要辟谷三天。
到公司后煮了一壶姜枣茶,分给同事们一起喝,我自己喝了一杯。量了一下体重,52.1公斤。由于中午不用吃饭了,所以时间富裕出来。一个小时的午休,拉筋拉了一小时。这一天下来,没有感觉饥饿和口渴,中午卧位拉筋一小时,晚上Y字拉筋半小时。
      周二早上,感觉身体轻盈了很多。到公司后称了一下体重,体重下降到了49.6公斤,一天就整整掉了5斤!真是个不小的惊喜和鼓励,要继续坚持!中午照例卧位拉筋一小时。晚饭时间感觉很饿,但是下了决心就要坚持。喝了半杯姜枣茶,然后拍打肚子半小时。Y字拉筋半小时。这一天感觉很口渴。
因为提前下定了决心,第三天也很顺利的坚持下来了,没有感觉饥饿,只是口渴。
     三天的辟谷成功。这三天里,正常上班工作,早晚还要在路上骑30公里的自行车。每天中午都经受住了同事们让我去吃饭的‘奉劝’。每天早上都有大便(周一两次),味道比平时臭。 头发很顺,没洗澡没异味,眼睛比平时要亮,头脑也比较清醒。总体上心情特别好。
下面再写一下,我对辟谷的一些理解:
    “一阴一阳之谓道”,人体内有的五脏六腑有阴阳、五行,五脏属阴,六腑属阳。肝心脾肺肾对应着五行。人活着阴阳、五行、五脏、六腑之间时而平衡时而失衡,如此反复,这个过程就是人体的自愈力在不断的调整,这是自动的过程。
   我们吃的食物也有阴阳、五行的性质。冷饮、寒凉食物属阴,温热的食物属阳。食物有五味,酸苦甘辛咸对应着五脏。所以,当我们吃不同食物的时候,也会影响到五脏六腑的平衡。吃进去食物身体的自愈力就要去调整。每天我们吃三顿饭,身体都会自动的不断调整。很多人都认为多吃有营养的东西可以补身体,其实是大错特错,在身体经络不通的情况下只是把营养补给了病体,根本补不了身体。
    当我们进行断食、辟谷的时候从外界摄入到体内的食物就暂时中断,从而减轻了人体自愈力自动调整所需的能量。在断食期间人体的五脏六腑也减轻了负担,暂时的休息,体内的自愈力、气血循环也相对的凝聚了。我们身上的肥肉、包块、痰湿、肿瘤等等,这些垃圾和病体都会在辟谷期间会内耗,自愈力对身体重新“格式化”,清洗胃、肠、肝、胆等脏腑里面大量堆积的毒素。并把这些毒素再次变成人体所需的蛋白质、氨基酸提供给身体能量。因此辟谷不仅消化了这些垃圾、病体,还会将它们变废为宝,变成体内所需的能量,而且治病、减肥!
整个身体处于一种相对平衡、和谐的状态。

董芸彤
2016.4.1
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