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2016年我和先生的肝胆排石经历

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发表于 2016-3-28 11:00:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
   早在2015年3月,参加阿强老师在西昌办的揉脐拍打拉筋体验营上,拍友分享用苹果汁做肝胆排毒的方法,成功排出石头,不痛苦,安全有效。准备体验营结束后,回家照做。直到2016年初再次看到朋友圈分享的此法,才想起此事。
   于是认真研读排毒文章,对照自身,评估此事的可行性。我是2008年10月查出癌症晚期,伴腹股沟淋巴转移,在2009年6月前做完化疗、放疗。每年PCT体检,2010年查出有轻微胆结石,没有干预。2011年PCT检查,结果没有结石。肝胆专家说70%有结石的人群,影像检查看不到,没有症状。考虑到我做过化疗,对肝脏的损害大,遂决定做肝胆排毒,在春节前付之行动。
准备工作:榨汁机,要汁、渣分流的,我用的是菲利普,榨的不干。苹果,盐源的糖心苹果,原生态,没打蜡,外表丑,果肉脆甜,水分足。一天大概10个。柠檬3、4个。泻盐,网购一袋,可用多次。橄榄油,冷压初榨125毫升。热水袋,我没有,用红豆热敷包代替。
第一次排毒
1月29日(第一天),早上空腹喝200毫升没有加热的苹果汁,马上排便,比平时稀。胃不舒服,感觉有东西顶着。早餐一中碗黑米粥,快到中午又喝200多毫升苹果汁,这次加热喝的,但胃还是不舒服。马上吃一大块泡生姜,缓解。没有饿感,午餐没吃。下午陆续喝500多毫升苹果汁,整个下午胃里晃荡响,不想吃饭。晚7点勉强喝点小米粥。整个一天小便不断。
1月30日(第二天),早上醒来,手捏不紧,腿有点肿胀。看来我平时喝水不多,一下喝1000毫升苹果汁,身体还不适应。早上还是空腹200毫升苹果汁,加热了。午餐前陆续喝300毫升,午餐有食欲,吃了很多。下午500毫升,晚餐吃的很少。身体没什么不适,看来适应了。
1月31日(第三天),要外出吃团年饭,早上把全天的苹果汁榨好,装瓶。中午面对一大桌美味,大家劝说大过年的排什么毒,吃吧!过了节再排。我没有动心,盯着两素菜,吃的津津有味。
2月1日(第四天),又外出吃团年饭。在饭桌上,大家不理解,没有肝胆病排什么毒吗?苹果汁排毒,可能吗?要医院做啥?面对一桌对吃特别感兴趣、无肉不欢的人解释,如同鸡对鸭讲,懒得解释。
2月2日(第五天),在家吃饭、排毒,找理由不在外吃饭、
2月3日(第六天),下午只喝苹果汁,没有吃任何东西。参加了三期拍打拉筋体验营,有过三次辟谷体验的我,晚饭不吃,没有任何不适。晚上6点,喝5克泻盐冲的250毫升开水,就是硫酸镁溶液。在医院做某些检查或手术前也喝这水,硫酸镁还是食品添加剂,果汁饮料、运动型饮料都需要的,安全无毒,只是稍有点苦咸味。晚上8点再喝一次泻盐水。晚上9点半,挤柠檬汁,没用榨汁机,将柠檬拦腰一分为二,用钢勺挤压,4个柠檬挤了200毫升汁,一起兑入125毫升橄榄油里。看到时间超过9点45分,一紧张忘了加热,一仰脖子将油汁混合液全部喝完。又凉又酸又不能喝水,漱下口,上床躺下。这时才想起热敷包,赶紧起来到厨房加热红豆。等到上床已经是10点过了。右侧卧,热敷右边肝区。除了肠鸣之外,整晚平安无事。
2月4日(第七天),按要求应该早上6点喝水,我睡过了。7点多喝一大杯温开水,肚子没有反应,过会喝泻盐水,肚子还是没有反应,再喝泻盐水。9点过,肚子咕咕叫。开始排便,感觉有什么东西卡住了,使劲,出来了。接着稀里哗啦,超级爽。整个上午排了五次,最大的一颗目测大概2.5*1.2厘米的翡翠,黄豆大的不计其数。1.2*1.2厘米的有五颗。都是外表光滑的软石头,掰开看有亮晶晶的结晶体,都是翡翠色。激动的我赶紧捞大的石头,洗干净,拍照留念,保存下来。空闲时赶紧补充苹果汁,防止脱水。中午喝点稀粥,吃的豆腐乳。下午排的基本上都是水,但可以控制住。晚餐还是稀粥。





七天过了,我的肚子小了,软了。身体感觉轻松。吃麻都香。直到过年那几天对荤腥不感兴趣,吃素就能满足我的食欲。
第二次排毒
    2016年3月,到西昌参加阿强老师的拍打拉筋体验营,养生达人开心果、如意分享一天排毒法,同样排出结石。体验营结束后回家立即行动。
    这次排毒简单,就是重复上次排毒法第六天的过程。即早上空腹200毫升苹果汁,吃早餐,过后陆续喝300毫升苹果汁,吃午餐,过后陆续喝500毫升苹果汁,不吃晚餐,晚上6点喝泻盐水,晚上8点喝泻盐水,晚上9点45喝柠檬汁橄榄油混合液,热敷,右侧卧。第二天,早上6点喝温水,6点半喝泻盐水,还没有喝第二次泻盐水,肚子有反应了,一上午都在排。1.2*1.2厘米的石头有七颗,黄豆大的没有上次多。(不觉得稀奇了,所以没拍照片)
    经过两次排毒,肤色比原来光亮,吃得香,睡得好,身体轻松,很久没见的朋友见到我说 ,眼睛明亮了,身材比原来紧凑。
    我先生看到我排毒前后的变化,无肉不欢的他也决定排毒。考虑到他吃七天素可能坚持不下来,准备做三天排毒。
    同样按我的排毒流程做。第一天,每次喝完苹果汁后拉稀,是可控制的拉稀,不腹泻。排泄物特别臭。第二天,同样拉稀,排泄物是黑色的、墨绿色渣子,估计是宿便。但身体很舒服,很轻松。第三天,拉肚子的次数减少,排泄物是墨绿色渣子。不吃荤腥也没有不舒服,先生很高兴,于是决定做够七天排毒。第四、五、六、七天,每天都在外吃饭,他控制力很强,没有吃一口荤腥,有一天家里来人,他亲自下厨做他平时最爱吃的回锅肉,还有高山老腊肉,居然没有动一口。过后我问他怎么忍住的,他说在切肉的时候香气扑鼻,差点冲动偷吃一片。再一想,第六天了,不能前功尽弃,就把这肉当成猪尸体。一下食欲就没有了。第七天,共排了七次,只有两颗1*1厘米的翡翠,其余是米粒大的翡翠,还有墨绿色的宿便。(没拍照片)
   先生这次排毒收获,体重轻了,腰围小了,肚子软了,没有口气了。过后的三四天都没有主动吃荤腥。最大的变化是有一天居然7点起床,出门跑步。过去几十年从来没有早起过。这之后每天起床锻炼。希望他能够坚持。
    在此感恩分享排毒法的网友和拍友,阿强老师,每次参加体验营都有新的收获。

西昌体验营学员 开心芙蓉  
2016年3月27日

传播健康快乐!
阿强个人微信号:15694265027

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