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用手拍打有这么多好处,手掌上穴位图详解

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发表于 2016-2-13 22:06:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是一篇讲手掌按摩治疗各种各种病症的,对于拍打简单多了,直接双手鼓掌,拍打手背就省事了,覆盖面广、效果还高!大家觉得自己幸运吧?--阿强


咳喘是慢性呼吸道疾病的一个常见症状,往往迁延难愈,若能坚持手掌按摩,常能起到意想不到的防治效果。

点按太渊穴和咳喘穴用大拇指指腹用力点按太渊穴(腕关节大拇指侧,桡动脉搏动处)和咳喘穴(食指与中指的交叉处),使穴位处有酸胀感,并加以揉动,每穴按揉3分钟。太渊为肺经的原穴,可补益肺阴,使肺气上充,适宜于慢性咳喘患者。咳喘穴为治疗咳喘的特效穴,对任何原因所致的咳喘都有效。

揉搓大鱼际大鱼际位于手掌面拇指根部肌肉丰厚处。两手大鱼际相互揉搓,或先以一手固定不动,另一手揉搓,然后调换做,约1 2分钟,可使整个手掌发热。大鱼际处有丰富的肌肉、血管、神经,此处的鱼际穴和呼吸系统关系密切,每日揉搓大鱼际,可促进血液循环及新陈代谢,增强肺主皮毛和肺的宣发肃降功能,起到宣肺止咳的功效,并能提高机体抵御外邪的能力,预防感冒。

旋转大拇指拇指伸直,其余四指并在一起不动,拇指按顺时针方向旋转,旋转幅度尽可能大些,时间约2分钟。拇指是手太阴肺经循行之处,经常旋转,可疏通肺气,使肺气通畅,宣发肃降功能正常,缓解咳喘、胸闷症状。

以上方法不受时间、地点的限制,患者只要有时间就可进行操作,次数不限。




对照上图,很多有用的中医按摩:

1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。
方法:手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。
2、悸动气喘:
方法:手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴
3、食欲不振:肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。
方法:手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。
4、肩酸:过度活动引起的肩部僵硬。―――合谷穴
气喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘点
生殖器官异常引起肩酸:无名指和小指根间心悸点
5、腹泻:消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。
方法:手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区
6、失眠:交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
方法:中指下心包区、手掌区、中指中冲穴
7、身体倦怠、盗汗:过度疲劳,身心疲倦
方法:手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区
8、头痛:中指心穴、手腕大陵穴
全头痛――全头点 大拇指、中指
头顶痛――头顶点(中空痛) 中指 肝经
后脑疼――后头点 小指 膀胱经
两侧疼――偏头点 左主肝右主肺
酒食前额痛――前头点 食指 胃经
9、焦虑不安:
方法:中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴
虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。
10、低血压:
手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴
11、发冷:
手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区
12、青春痘:
手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区
13、眼睛疲劳:
手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴
14、牙痛:
小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴
15、落枕:
小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”
16、晕车:
小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心
17、白发:
小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴
18、更年期障碍:
小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区
19、腹胀:
食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区
20、荨麻疹:
无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。
21、痔疮:
手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。
22、关节酸痛:
五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴
23、肩关节炎:
手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛:
手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)
坐骨神经痛:手背无名指和小指交叉处坐骨神经点
25、肥胖:
掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”
26、蓄脓症:
掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点
27、慢性鼻-炎:
手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴
28、胃痛:
手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五
29、胃溃疡:
手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点
30、眩晕:
无名指下关冲穴、中指指根耳咽区
31、耳鸣:
小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴
32、气喘:
掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)
33、肌肤老化:
小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴
34、头发损伤:
小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴
35、假性近视:
手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴
36、贫血:
五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心
37、打嗝:
食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴
38、眼疾:
大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴
39、胃病引起的胸闷:
胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激,否则会增加胃酸分泌。
40、老花眼:
手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。











手心不太容易出痧,发几张手背出痧的照片吧。



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